Después de probar infinidad de dietas(las equivocadas) como la dieta de la sopa, la dieta del limón, de la manzana. etc. Al fin encontré la dieta 3 semanas que si me gusta y que me esta dando buenos resultados.
Tal como lo escribí en mi presentación, la dieta 3 semanas la encontré después de que no quedé rendida ante el sobrepeso. Podía fácilmente aceptar para siempre el exceso de grasa, pero no lo hice.
Quiero decirte que he sido muy perseverante y esto es la clave para lograr alcanzar el objetivo que estas buscando.
Libro pdf dieta 3 semanas llegó a mis manos.
La primera vez que tuve en mis manos el pdf dieta 3 semanas, me sorprendí por la sencillez en que se presentaba. La información es sencilla y prácticamente va al grano.
Desde entonces ya me había enganchado en la lectura de este sistema porque eso es lo que estaba buscando, la guía que me de información bastante acertada, y no que pretenda que seas un experto en nutrición como lo hacen algunos libros.
Solo necesitas comprender a tu cuerpo y que es lo que necesita para estar saludable.
Por un momento creí que era la típica dieta donde debía hacer una lista de alimentos que podía comer y las que estarían totalmente prohibidas, si me refiero a la típica dieta que te hace pasar hambre y no consigues resultados a largo plazo.
Pero…
Era todo lo contrario, esta guía te permitía comer normalmente pero con las porciones adecuadas.
Y lo mas importante de todo es que no pasas hambre que es una regla muy importante para perder peso a largo plazo.
Porque si bien las dietas rápidas te hacen perder grasa en muy poco tiempo, siempre vuelves a subir luego. Este tipo de dietas no te dan la salud y la satisfacción que deberías tener.
Dieta de tres semanas me ha ayudado a cambiar mis hábitos.
Una de las mejores cosas que puedes hacer para bajar de peso para siempre es cambiar tus hábitos de raíz.
Esto es lo que yo hice con la ayuda de la dieta 3 semanas, básicamente esta dieta se basa en esa filosofía de cambiar los hábitos alimenticios en 21 días (3 semanas).
Y no solo pretende que pierdas varios kilos de grasa y ya, así no funciona una buena dieta que pretende cambiarte la vida.
¿Qué se necesita para que funcione?
Para que una dieta funcione definitivamente se necesita un plan a largo plazo, pensar en la salud a largo plazo, tener mucha voluntad y perseverancia.
Una dieta que ha sido diseñada por un experto, en este caso es Brian Flatt.
Una dieta que ha sido comprobada por muchas personas.
La dieta de 3 semanas si funciona.
Yo lo probé y también leí historias de éxito acerca de muchas personas que probaron esta dieta en la versión ingles.
Los resultados pueden tardar en notarse, así que solo hay que tener un poco de paciencia.
Porque no hay nada mágico que haga que una mañana te despiertes completamente delgado(a).